Temas de salud

Fumar

Dejar de fumar puede ser todo un reto. Sin embargo, es un paso importante que usted puede tomar para proteger su salud y la de sus seres queridos. 

Las personas que dejan de fumar experimentan a menudo un buen número de beneficios en su salud, en sus finanzas y en su vida social, entre ellos:

  • Disminución en el riesgo de padecer ciertas enfermedades y afecciones, como cáncer, enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares y, en las mujeres, infertilidad.
  • Mejoría en el estado de ánimo y disminución en los síntomas de ansiedad.
  • Ahorro del dinero que se gastaba en cigarrillos.
  • Mayores posibilidades de tener bebés sanos.
  • Dar un mejor ejemplo de una vida más saludable para tus niños y tus seres queridos.

¿Está lista para dejar de fumar? Existen programas y servicios eficaces para ayudarle a alcanzar esta meta.

Cómo conseguir ayuda

Le tenemos buenas noticias: no está sola en su esfuerzo por dejar de fumar. Hay investigaciones que demuestran que sus probabilidades de dejar de fumar aumentan al doble al usar los servicios de Quit Line.

Para comenzar, aquí están varios recursos disponibles:

  • 'Quit for Life' es un programa en línea de la Sociedad Americana Contra el Cáncer que es fácil de seguir y le ayudará a dejar de fumar.
  • Llame a la Línea gratuita para dejar de fumar de Texas Tobacco al 1-877-YES-QUIT (937-7848) para recibir terapia individual gratuita y confidencial, así como servicios de apoyo. 
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