Temas de salud

Mujeres jóvenes

Llevar una vida saludable hoy en día es importante por muchas razones, entre ellas un posible futuro embarazo. Ya sea que la llegada de un bebé esté a la vuelta de la esquina o que tarde años en llegar, tu salud en este momento puede afectar tu bienestar emocional, físico y mental en el futuro, y el de tu bebé.

Encontrar el punto de equilibrio en tu vida puede ser abrumador. Estas son algunas maneras en las que puedes tomar el control:

  • Haz ejercicio con regularidad
  • Lleva una dieta saludable
  • Deja de fumar
  • Busca una manera de aliviar el estrés
  • Crea un ambiente saludable a tu alrededor

Fijarte metas puede ayudarte a que estés lo más sana posible. Para las mujeres, esto incluye elegir un plan de salud reproductiva, como decidir entre la abstinencia, los métodos anticonceptivos y los métodos naturales de planificación familiar. Entender cuáles son tus opciones es importante; hay programas y servicios a tu disposición que pueden ayudarte.

Cómo conseguir ayuda

Visita Bebés Sanos en Texas, donde encontrarás guías para un nuevo estilo de vida, herramientas para planificar el parto y más información sobre cómo tomar las riendas de tu vida.

O bien, llama al (512) 776-7373 para pedir más información.

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