Nutrición

Una buena nutrición es importante para un estilo de vida saludable porque puede ayudar a reducir el riesgo de problemas como enfermedades del corazón, cáncer y diabetes. Comer sano no tiene por qué ser difícil ni costoso. Con un poco de planificación para la semana siguiente, es posible lograr que tanto usted como su familia mantengan un estilo de vida saludable dentro de su presupuesto. 

Cómo conseguir ayuda

Estos son algunos recursos útiles para encontrar alimentos saludables y planificar una dieta nutritiva sin salirse de su presupuesto:

• ChooseMyPlate.gov cuenta con videos sobre alimentos saludables, consejos para comer sano, un monitor de alimentos, ejemplos de platillos y más.
• SNAP-Ed Connection y Good Food. Good Move. dar consejos para vivir y comer de manera saludable.
• SNAP food benefits ayuda a las personas a comprar alimentos para una buena salud.
• El Programa para Mujeres, Bebés y Niños (WIC) ayuda a las mujeres embarazadas, a las madres que acaban de dar a luz y a los niños pequeños a conseguir alimentos saludables.
• Summer Feeding Program ayuda a las personas menores de 18 años de edad a obtener alimentos sin costo durante el verano.