Mujeres jóvenes
Llevar una vida saludable hoy en día es importante por muchas razones, entre ellas un posible futuro embarazo. Ya sea que la llegada de un bebé esté a la vuelta de la esquina o que tarde años en llegar, tu salud en este momento puede afectar tu bienestar emocional, físico y mental en el futuro, y el de tu bebé.
Encontrar el punto de equilibrio en tu vida puede ser abrumador. Estas son algunas maneras en las que puedes tomar el control:
- Haz ejercicio con regularidad
- Lleva una dieta saludable
- Deja de fumar
- Busca una manera de aliviar el estrés
- Crea un ambiente saludable a tu alrededor
Fijarte metas puede ayudarte a que estés lo más sana posible. Para las mujeres, esto incluye elegir un plan de salud reproductiva, como decidir entre la abstinencia, los métodos anticonceptivos y los métodos naturales de planificación familiar. Entender cuáles son tus opciones es importante; hay programas y servicios a tu disposición que pueden ayudarte.
Cómo conseguir ayuda
Visita Bebés Sanos en Texas, donde encontrarás guías para un nuevo estilo de vida, herramientas para planificar el parto y más información sobre cómo tomar las riendas de tu vida.
O bien, llama al (512) 776-7373 para pedir más información.