Salud mental

Su bienestar mental, emocional y social es importante para tener una buena salud en general. Estos factores pueden afectar la manera en que usted piensa, siente y actúa en su vida diaria.

Los problemas de salud mental afectan aproximadamente a uno de cada cinco adultos en los Estados Unidos, de acuerdo con el Instituto Nacional para la Salud Mental. Estos problemas abarcan una amplia gama de afecciones como depresión, ansiedad y problemas por el abuso de sustancias. Entre las primeras señales de advertencia de que alguien podría estar teniendo problemas de salud mental son:

Comer o dormir demasiado o muy poco.
Fumar o tomar más de lo normal.
Usar drogas ilegales o abusar de medicamentos como los opioides.
Cambios drásticos de humor que causan problemas en las relaciones personales.
Ideas de hacerse daño o hacerle daño a alguien más.
Incapacidad de desempeñar las tareas diarias, como cuidar de sus niños o ir al trabajo o la escuela.

Si ha experimentado alguno de estos problemas o está preocupada sobre su salud mental o la salud mental de un familiar o amigo, hay recursos a su disposición que le pueden brindar ayuda

Cómo conseguir ayuda

El primer paso es encontrar recursos y servicios de salud mental en su área. Existen organizaciones que pueden ofrecerle acceso a pruebas de evaluación, educación, terapia y grupos de apoyo en salud mental. Para más información, haga clic en los siguientes enlaces (información en inglés, con enlaces a recursos en español).

Si se trata de una emergencia médica, llame al 9-1-1.

Si usted está pensando en cometer suicidio, llame por favor a:

Línea Directa Nacional para la Prevención del Suicidio: 1-800-273-8255 (TALK) o TTY 1-800-799-4889 (4TTY)
Red Nacional para la Prevención del Suicidio: 1-888-628-9454
Línea Directa para la Prevención del Suicidio entre Veteranos: 1-800-273-8255 (TALK), y oprima el 1